По данным ВОЗ, каждый год табак становится причиной почти семи миллионов смертей, из них более шести миллионов приходится на активных и бывших курильщиков. При этом из общего числа свыше 890 тысяч некурящих людей пострадали как пассивные курильщики, вдыхая вторичный табачный дым.
В докладе, представленном в 2025 году, ВОЗ сообщила, что табачной зависимостью в мире страдает каждый пятый взрослый. Среди мужчин курит почти один миллиард человек, а среди женщин — до 206 миллионов. В России мониторинг распространенности курения табака в возрасте до 18 лет и старше проводит Единая межведомственная информационно-статистическая система (ЕМИСС). Показатель рассчитывается по результатам профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, выявляющих фактор риска курения табака.
Эти данные субъекты РФ предоставляют в автоматизированную систему мониторинга медицинской статистики Минздрава России. В апреле 2026 года распространенность курения табака в возрасте до 18 лет и старше в России составила 14,8%. Согласно данным государственной статистики, самыми курящими регионами апреля стали Орловская область — 59,42%, Еврейская автономная область — 43,76% и Республика Коми — 36,38%. Среди некурящих регионов можно отметить Чеченскую Республику — 0,56%, Чукотский автономный округ — 1,03% и Краснодарский край — 4,24%.
Но какие же опасные химические вещества, кроме никотина, содержатся в табачном дыме? Эксперты Роспотребнадзора называют смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак и органические кислоты, эти вещества способны постепенно ухудшать состояние систем организма.
Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора приводит данные, что при сгорании 20 грамм табака образуется 0,0012 г синильной кислоты, около 0,0012 г сероводорода, 0,22 г пиридиновых оснований, 0,18 г никотина, 0,64 г аммиака, 0,92 г оксида углерода и не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака. В одной сигарете содержится около 0,7-0,8 г табака.
«Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм. Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков», — информируют эксперты Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора.
К каким поражениям органов и систем организма приводит курение? Табакозависимость может стать причиной онкологических заболеваний ротовой полости, желудка, печени, почек, кишечника и половых органов. Кашель и хрипы у курильщиков — маркеры риска развития пневмонии, эмфиземы и рака легких. Кожа у табакозависимых стареет быстрее, а костная масса снижается, приводя к повышению хрупкости костей. Непоправимый вред пагубная привычка наносит также сердцу и кровообращению.
«Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). Окись углерода из дыма и никотина увеличивает нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее, повышается и риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа и стенокардии. У курящих людей риск смерти от ишемической болезни сердца в два раза выше, чем у некурящих», — делятся сотрудники Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора.
Несмотря на то, что эксперты ВОЗ отмечают постепенное сокращение потребления табачной продукции, изменения происходят достаточно медленно.
Большинство табакозависимых, до 90% из числа тех, кто курит ежедневно, впервые попробовали табак до достижения совершеннолетия. А курению электронных сигарет (вейпингу) в мире оказались подвержены около 15 миллионов несовершеннолетних от 13 до 15 лет. В России в 2025 году предложение общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» о запрете вейпов одобрил Президент Владимир Путин. В мае 2026 года стало известно, что Комитет Госдумы по экономической политике поддержал поправки, предоставляющие российским регионам право на введение запрета на розничную продажу вейпов с 2027 по 2032 год.
Тем временем, эксперты ВОЗ предупреждают об опасности распространения среди молодежи употребления никотиновых паучей. В прошлом году объем мирового рынка этого сегмента табачной индустрии достиг почти семи миллиардов долларов. Употребление никотина в детском и подростковом возрасте негативно сказывается на когнитивных функциях и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые серии этих изделий маркируют как продукцию «для начинающих», «для продвинутых» и «для экспертов», с содержанием никотина до 150 мг.
Сегодня большинство людей понимают, что курение — реальная угроза здоровью, способная сократить срок жизни примерно на 12 лет. Но табакозависимые сталкиваются с тем, что не могут самостоятельно отказаться от пагубной привычки. В филиале «Центр профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей» ГБУЗ «Московский научно-практический центр наркологии Департамента здравоохранения города Москвы» раскрыли причины проблемы. Оказалось, что наряду с физиологической зависимостью формируется и психологическая аддикция, поэтому не стоит бояться консультироваться с врачом. Тем более, что формат лечения по желанию пациента может быть анонимным.
Кроме классических форматов лечения, московский центр применяет и методики физиотерапии. Так, нормобарическая гипокситерапия, или «горный воздух», позволяет восстановить функциональный объем легочной ткани за счет вдыхания газовой смеси со сниженным содержанием кислорода. Но есть и другие не менее эффективные процедуры.
«Транскраниальная электростимуляция при помощи электрического тока малой мощности позволяет воздействовать на участки головного мозга, отвечающие за выработку гормонов счастья, таких как дофамин, серотонин, энкефалин и других. Такой способ помогает пациентам справиться с синдромом отмены. Также мы применяем методику иглорефлексотерапии, когда специалист ставит специальные иголки в акупунктурные точки. То есть для каждого пациента наши специалисты подберут наиболее подходящий вариант лечения», — добавил Илья Пчеляков.
Эксперты Роспотребнадзора отмечают, что при отказе от курения риски заболеваний могут снижаться вдвое, а прогрессирование уже приобретенных заболеваний может значительно замедлиться. Поэтому обратить внимание на свое здоровье стоит уже сегодня. О том, как моделировать биологические процессы организма, мы уже рассказывали в материале «Долго и счастливо: как геронтология и гериатрия меняют подход к здоровому долголетию».
